中文版 | English

旅游新闻

旅健动态

生活从心开始 ——我校举行第三期青年教师双休日课堂

时间:2017-11-28 13:29:32作者:dzbgs来源:

    2017年11月26日,我校举行第三期青年教师双休日课堂。学校健康分院丁璟琳老师以“生活从心开始——如何更好地融入”为题,通过减压训练营的方式,帮助青年教师缓解负面情绪,提升情商指数,保持自身正能量。\
    丁璟琳老师认为,压力既来源于工作,又来源于生活,同时又与社会及人际关系息息相关,作为一名教师,要学会观察、关注感受,并懂得自我调适。“心宽如海、心坚如钢、心静如水”是健康心理状态的标准,青年教师可通过合理情绪疗法、合理情绪宣泄法、幽默疗法、放松疗法等方式调节心理压力。课堂上,青年教师在丁老师的带领下,体验了打坐、冥想、舞动疗法等减压方式。\\
    丁璟琳现为我校健康分院教师,浙江中医药大学医学硕士、康复治疗副主任技师、中医师,国家二级心理咨询师,身心灵探索的实证者,对减压、心理调适、心理咨询等方面有一定研究。
 
(组织人事处 教师发展中心供稿)